107.07.21 晨騎跑步趣～

一早本跟車友約好騎車吃早餐，結果四點半醒來，下著毛毛細雨～只好作罷！只是我習慣早起，起床後曬了衣服，看天氣沒什麼不好的徵象，騎車上山怕下雨，那我去河岸跑步吧！

換裝出門，從家裡走下山，進入自行車道，開始跑步…很久沒跑！本還擔心自已的體能狀況會不佳…誰知道原來每種運動都相通的，昨晚的熱力燃脂課，星期一的飛輪課，每日的晨騎，早已把自已的體能鍛練於無形…昨晚上課時，教練說：大腿是第二個心臟！我把自已鍛練好，心臟自然強，藉由運動，讓心情自然好，所以…別偷懶了！出門運動吧！

平日騎車的自行車道，用跑步的，一樣很美…今日目標146吃早餐，慢慢的跑…一個小時也就到了，到的時間，146早餐店還沒營業呢！再往前一些…八里地標拍照打卡，往回走…開始下雨了，而且愈下愈大！進去146吃早餐，雨就熱情的灑下…也罷！反正週末假日也沒事，吃著早餐喝個咖啡看看雜誌…人生不就該浪費在美好的事物上？

半個小時之後～雨停了…陽光探出頭來，往回走…在炙熱的陽光下，怕被曬黑～（一早還沒擦防曬）就跑了起來…又跑了2K左右，才走走回家去，看看App記錄，15K，算是小小運動到了～這一個早餐…健康又自得其樂。